長時間運転、耐えられるのは「３時間」まで

ＮＥＸＥＲ社とグーネット中古車が共同で、事前調査で「普段車の運転をする」と回答した全国の男女１０００人を対象に「渋滞時の工夫」についてのアンケートを行いました。

引用：グーネット中古車（https://www.goo-net.com/)

「長時間ドライブをするときに何時間連続で運転できるか」

「長時間ドライブをするときに何時間連続で運転できるか」という質問に対して、

一番多かったのは「２時間～３時間未満」で、28.9％だった。

また３時間未満と回答した人は合計で54.1％と、半数以上はこれ以上の運転は厳しいと感じているようだ。

「長時間ドライブする際に工夫していることはありますか」に対して、

46.4％が「ある」と回答。

具体例としては「ガムをかんだり、物を食べる」（20代）、「休憩を取る。眠くならない曲を流す」(30代)、「定期的に休憩する、コーヒーを飲む」（30代）など、眠気を感じないように好きな音楽を聴いたり、何かを飲み食いするという工夫が多く見られた。

「渋滞に巻き込まれた際、工夫していることはあるか」に対して、

24.5％と全体の4分の1程度の人が「ある」と答えた。

その答えとしては「音楽を聴いて、眠気覚ましにする」（30代）など、長時間ドライブと同じ回答が多数。

他には「渋滞に巻き込まれないように時間を確認する」（20代）など、焦らずのんびり行くことを心がけたり、そもそも渋滞に巻き込まれないよう時間を確認するといった人もいることが分かった。

長時間の連続運転は、どうしても疲労が溜まります。

大きな事故に繋がる恐れがあるので、小まめに休憩する必要があります。

身体をストレッチするなど血液の循環を促し、脳を刺激してリフレッシュすることで、

疲れや眠気の軽減しましょう！